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2012.05.19 いろいろ勉強を始める前に衰え行く記憶力に待ったをかけねばと思いました。
最初に手にした水色の「頭が冴える15の習慣」は、癌対策の本の様なスタートでした。

そうなのです、どの本もどの本も皆同じ視点から書きだされているので頭を抱えました。
私の最も苦手な生活リズムの固定化が脳の活性化に関しても、基本中の基本とありました。
早く寝て早く起き、食事を定時にとる・・この最も苦手なことに、今、まさに悪戦苦闘中です。
さらに、追い打ちをかけられたので、ぐったり読み疲れました。

しかし今日は、目覚ましのなる前に起きました。明日も頑張ります。

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